时间：2015/1/20 14:05:33

中国队都出线了，你还有什么理由不早点从你的被窝里出来呢？
能够控制早晨的人，才能控制自己的人生。早起的好处无需赘言，有创业者曾说，要想成功，就要每天凌晨4点起床。实践证明：早晨精力最充沛的人更能明确自己的长期目标，更有把握实现自己的目标。

 

胡润研究院曾发布过一个《中国千万富豪品牌倾向报告》，走访了逾500名至少是千万级别的富豪，其中显示这些富豪平均工作日睡眠6.6个小时，平均起床时间是早上7点半。三成亿万富豪工作日睡眠不足6个小时。

 

1马化腾；腾讯CEO

 据腾讯高层员工描述，马化腾通常会在凌晨3点开始回复员工邮件，来回往返讨论到7点停止。早上9点到公司，马化腾已经在办公室了，然后会加班到接近午夜再下班。马化腾的母亲黄惠卿曾说，“孩子越成功父母越辛苦。马化腾事业成功了...我们也要经常等他到半夜，有一次他老爸因为等他，竟在沙发上睡着了，得了重感冒。” 

2Tim Cook；苹果CEO

这位世界最具有价值公司的CEO，每天起床时间竟然是凌晨3点45分。起床后的Cook会一直处理邮件，因此苹果的高层通常在天还没有亮的时候就收到他的邮件，而且每日如此。每天凌晨5点，Tim Cook会准时出现在健身房。全公司第一个上班，最后一个下班，如此日复一日，堪称CEO中的劳模。

3马云；阿里巴巴董事长

早起是马云年轻时候就有的习惯。那时候的马云每天早上5点起床，骑45分钟自行车到杭州香格里拉酒店门口给老外兼职导游练习口语。创业期间，他都每天7点就会到办公室开始一天的工作，杭州阿里巴巴的大楼通常都是彻夜灯火通明，而已经是首富的马云，如今也过着简单自律的生活。

4Jack Dorsy；Twitter创始人

Jack Dorsy 闻名于硅谷的不仅是因为其创造了Twitter和Square两家公司，更源于其极其自律的生活方式。Dorsy 曾对媒体透露，自己每天早上5点30准时起床，做一小会的冥想，然后跑一个小时的步再去公司。即使同时管理两家公司的时候，也不会有任何改变。

5王健林；万达集团董事长

如今已60岁的王健林，每天早上5点30起床，然后驱车前往万达，乘坐自己的私人电梯，7点钟准时出现在办公室开始工作，直到晚上7、8点才下班。一次访谈中，当问及为何精力如此充沛时，王健林说：“我当兵17年，每天5：30起床，现在也会6点前起来。我不抽烟、不喝酒，也没有更多的夜生活，这可能是我保持充沛精力的原因。”

6Mark Zuckerberg；Facebook创始人

这位已经身价百亿美元的年轻人，算是这群人中最特立独行的那一个。“对我来说加班到早上6到8点是家常便饭”是扎克伯格对自己熬夜的评价，而不同于其他人的是，他熬夜后不会睡觉，直接继续工作“但商业世界的惯例是下午5点到早上8点休息，所以你白天也得起来将就别人”这样的习惯让他连续几天不睡觉也是正常的事。（不推荐模仿）

7雷军；小米创始人

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雷军并未在任何公开场合或书籍中提到过自己起床的时间，但雷军的好友纷纷表示，他有一项特异功能：无论多晚睡觉，早上8点总能自己醒来工作，就像大脑中自带了一个闹钟一样。

8Elon Musk；特斯拉创始人

这位颠覆了几个不同领域的硅谷科技狂人，通常早上7点之前起床。起床后的Musk不仅要与特斯拉的伙伴们研究如何把电动车做得更好，还要与SpaceX的科学家讨论如何把人类送上火星，更重要的是，他有时候起床还要给孩子制作早餐。

 

结语

 

我们总是幻想着未来，却很多连早起都做不到。能够控制早晨的人，才能控制自己的人生。

早起的好处无需赘言，有创业者曾说：要想成功，就要每天凌晨4点起床。当然，这并不是说，只有大佬和创业者才应该早起，2010年时，《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)曾发表过一份调查报告，其中援引生物学家克里斯托弗兰德尔的研究称，早晨精力最充沛的人更能明确自己的长期目标，更有把握实现自己的目标。

 

 

大宾感悟了

 

中国队都“出线”了，你还有什么理由不“早点”从你的被窝里出来呢？

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